หากเรามีอาการเจ็บป่วย เราไม่ควรละเลย เพราะอาจเป็นสาเหตุของโรคร้ายได้

หลายครั้งที่เรามีอาการเจ็บป่วยเล็ก ๆ น้อย ๆ เช่น ปวดหัว ตัวร้อน ไอ หรือเจ็บคอ เรามักจะมองข้ามมันไป คิดว่ามันเป็นแค่เรื่องธรรมดา เดี๋ยวก็หาย หรือซื้อยาจากร้านขายยามากินเองโดยไม่ได้ไปพบแพทย์ แต่รู้ไหมว่าการละเลยสัญญาณเตือนเล็ก ๆ น้อย ๆ เหล่านี้อาจส่งผลร้ายแรงต่อสุขภาพของเราในระยะยาว และอาจเป็นต้นเหตุของโรคร้ายแรงที่รักษาได้ยาก อาการเจ็บป่วยที่ดูเหมือนจะไม่มีอะไร อาจเป็นเพียงแค่ปลายยอดของภูเขาน้ำแข็งที่ซ่อนอยู่ข้างใต้นั้นได้ ลองคิดดูว่าอาการปวดหัวเรื้อรังที่ดูเหมือนเป็นไมเกรนธรรมดา อาจเป็นสัญญาณของเนื้องอกในสมอง หรืออาการปวดท้องที่คิดว่าเกิดจากอาหารไม่ย่อย อาจเป็นสัญญาณเริ่มต้นของโรคมะเร็งกระเพาะอาหาร หรือแม้แต่การไอเรื้อรังที่ดูเหมือนเป็นหวัดธรรมดา ก็อาจเป็นอาการของวัณโรคหรือมะเร็งปอดได้เช่นกัน

การละเลยอาการเจ็บป่วยเล็ก ๆ น้อย ๆ ทำให้เราพลาดโอกาสสำคัญในการตรวจพบโรคตั้งแต่เนิ่น ๆ ซึ่งเป็นช่วงเวลาที่การรักษามีประสิทธิภาพสูงสุดและมีโอกาสหายขาดได้มากที่สุด เมื่อเราปล่อยให้อาการเหล่านั้นดำเนินต่อไปโดยไม่ได้รับการรักษาที่ถูกต้อง โรคก็จะลุกลามและเข้าสู่ระยะที่ร้ายแรงขึ้น ทำให้การรักษายากขึ้น ซับซ้อนขึ้น และบางครั้งก็อาจสายเกินไปเสียแล้ว สิ่งที่เราควรทำเมื่อมีอาการเจ็บป่วยใด ๆ ก็ตาม ไม่ว่าจะเล็กน้อยแค่ไหน คือการ ใส่ใจและสังเกตความผิดปกติของร่างกาย หากอาการนั้นไม่ดีขึ้นภายใน 2-3 วัน หรือมีอาการที่ผิดปกติไปจากเดิม ควรรีบไปพบแพทย์ โรงพยาบาลในปทุมธานี เพื่อตรวจวินิจฉัยอย่างละเอียด แพทย์จะสามารถวินิจฉัยสาเหตุของอาการเจ็บป่วยได้อย่างถูกต้อง และให้คำแนะนำหรือการรักษาที่เหมาะสมที่สุดแก่เราได้ อย่างไรก็ตาม การดูแลสุขภาพที่ดีที่สุดคือการป้องกัน ไม่ใช่การแก้ไขเมื่อสายเกินไป การรู้จักสังเกตและรับฟังเสียงของร่างกายเป็นสิ่งสำคัญที่จะช่วยให้เรามีสุขภาพที่ดีและห่างไกลจากโรคร้ายได้ในที่สุด อย่ามองข้ามสัญญาณเตือนเล็ก ๆ น้อย ๆ ที่ร่างกายส่งมาให้ เพราะมันอาจเป็นสัญญาณที่ช่วยชีวิตคุณให้รอดพ้นจากอันตรายได้ เมื่อรู้สึกว่าร่างกายเริ่มไม่ปกติ มีอาการเจ็บป่วยไม่ว่าจะเล็กน้อยแค่ไหน สิ่งสำคัญคือเราต้องรู้จักดูแลตัวเองเบื้องต้นอย่างถูกวิธี เพื่อบรรเทาอาการและป้องกันไม่ให้อาการแย่ลง ซึ่งการดูแลตัวเองอย่างเหมาะสมตั้งแต่แรกเริ่มนี้ จะช่วยให้ร่างกายฟื้นตัวได้เร็วขึ้น และลดความเสี่ยงของการเกิดโรคร้ายแรงตามมาได้ การพักผ่อนคือยาที่ดีที่สุด เมื่อร่างกายเจ็บป่วย ระบบภูมิคุ้มกันจะทำงานหนักเพื่อต่อสู้กับเชื้อโรค การพักผ่อนอย่างเต็มที่จะช่วยให้ร่างกายมีพลังงานเพียงพอที่จะฟื้นฟูตัวเองได้เร็วขึ้น ควรนอนหลับอย่างน้อย 7-8 ชั่วโมงต่อคืน และหากเป็นไปได้ ควรหยุดกิจกรรมที่ต้องใช้พลังงานมาก เช่น การออกกำลังกายหนัก ๆ หรือการทำงานที่ต้องใช้สมาธิจดจ่อ เพื่อให้ร่างกายได้พักผ่อน เมื่อป่วย ร่างกายจะสูญเสียน้ำมากกว่าปกติ โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากมีไข้ อาเจียน หรือท้องเสีย การดื่มน้ำสะอาดให้เพียงพอจะช่วยให้ร่างกายไม่ขาดน้ำ ช่วยลดอุณหภูมิในร่างกาย และช่วยขับของเสียออกจากร่างกายได้ดีขึ้น ควรดื่มน้ำเปล่าให้บ่อย ๆ จิบไปเรื่อย ๆ ตลอดทั้งวัน หลีกเลี่ยงเครื่องดื่มที่มีน้ำตาลสูงหรือคาเฟอีน เพราะอาจทำให้ร่างกายขาดน้ำได้