อยากผิวสวย กินกลูต้า คอลลาเจน วิตามินซี พร้อมกัน ดีไหมนะ?

เชื่อว่าสำหรับใครที่ติดตามข่าวสารในวงการผิวพรรณ หรือวงการความสวยความงาม ต้องเคยได้ยินเกี่ยวกับกระแสการ กินกลูต้า คอลลาเจน วิตามินซี พร้อมกัน จะช่วยทำให้ผิวสวย กระจ่างใสได้รวดเร็วมากขึ้นกว่าปกติ เปรียบเสมือนสูตรลับสำหรับคนอยากมีผิวเรียบเนียนสุขภาพดีในช่วงเวลาสั้น ๆ เพราะทั้ง 3 ตัวก็มีจุดเด่นเฉพาะที่ช่วยในเรื่องผิวพรรณเหมือนกัน แล้วแต่ละตัวนั้นช่วยเรื่องอะไรบ้าง โดดเด่นอย่างไร อีกทั้งการ กินกลูต้า คอลลาเจน วิตามินซี พร้อมกัน จะมีผลค้างเคียงหรือไม่ บทความนี้รวบรวมคำตอบทั้งหมดมาให้กับคุณแล้ว ไปดูกันเลย

เผยเคล็ดลับ 3 ทหารเสือแห่งวงการผิวเนียนสวย

- กลูต้าไธโอน

กลูต้าไธโอน เป็นสารที่ร่างกายสามารถผลิตได้ด้วยตัวเอง โดยผลิตออกมาจากตับ และเซลล์ระบบประสาทส่วนกลาง มีคุณสมบัติเป็นสารต้านอนุมูลอิสระ โดยคุณประโยชน์หลัก ๆ ของกลูต้าไธโอนนั่นก็คือ

1. ต่อต้านอนุมูลอิสระซึ่งเกิดจากกระบวนการเผาผลาญของร่างกาย และปัจจัยภายนอกอย่างมลภาวะ ทำให้เซลล์ไม่เสื่อมสภาพ และมีความแข็งแรง

2. ขับสารพิษออกจากร่างกายได้ สร้างภูมิคุ้มกันในการขจัดเชื้อโรค ช่วยเสริมสร้าง และซ่อมแซมลึกลงไปถึงระดับ DNA 

- คอลลาเจน

คอลลาเจน เปรียบเสมือนเสาหลักสำคัญของโครงสร้างผิวหนัง เพราะว่าไม่จะเป็นผิวหนังบริเวณหน้า หรือบริเวณตัว ล้วนมีคอลลาเจนเป็นกุญแจสำคัญทั้งนั้น ดังนั้นการเติมคอลลาเจนเข้าสู่ร่างกายนับว่าเป็นเรื่องที่ดี โดยคุณประโยชน์หลัก ๆ ของคอลลาเจนมีดังนี้

1. คอลลาเจนผิวขาวเปรียบเสมือนตัวกลางระหว่างความชุ่มชื้น กับผิวหนังของเรา ที่ช่วยให้ผิวหนังสามารถกักเก็บน้ำได้ดีมากยิ่งขึ้น ช่วยเพิ่มความชุ่มชื้นให้ผิว ทำให้ผิวกลับมานุ่มฟู และแข็งแรงได้อีกครั้ง

2. คอลลาเจน มีกรดอะมิโนที่สามารถเข้าไปช่วยบำรุงให้ชั้นผิวมีความแข็งแรง และเมื่อพื้นฐานผิวแข็งแรง ผิวหนังก็จะสูญเสียความชุ่มชื้นได้ยาก ทั้งยังช่วยลดปัญหาริ้วรอย และผิวเหี่ยวย่นได้เป็นอย่างดี

3. คอลลาเจน จะช่วยให้เข้าไปปรับปรุงให้สภาพผิวให้มีค่าเป็นกลางมากที่สุด ดังนั้นผิวก็จะสามารถผลิตน้ำมันออกมา เพื่อหล่อเลี้ยงผิวให้ผิวชุ่มชื้นได้ในปริมาณที่พอเหมาะ ไม่มากเกินไปจนเกิดปัญหาหน้ามัน หรือสิวอุดตัน และไม่น้อยเกินไปจนผิวแห้งกร้าน หรือเกิดรอยย่น 

- วิตามินซี

สำหรับเรื่องผิวแล้วจะขาดวิตามินซีไปก็คงไม่ได้ เนื่องด้วยวิตามินซีเป็นวิตามินที่สามารถทำงานควบคู่ไปกับคอลลาเจนได้อย่างมีประสิทธิภาพ และเป็นวิตามินอันดับต้น ๆ ที่ผู้คนนึกถึงหากต้องการมีผิวเนียน สว่าง ใส โดยคุณประโยชน์หลัก ๆ ของวิตามินซี มีดังนี้

1. วิตามินซีจะช่วยทำหน้าที่กระตุ้นการสร้างคอลลาเจนของร่างกาย หรือหากประสิทธิภาพในการสร้างคอลลาเจนลดลง แล้วต้องทานคอลลาเจนเพิ่มเข้าไปในร่างกาย วิตามินซีจะช่วยทำให้ร่างกายดูดซับคอลลาเจนไปใช้งานได้ดีมากขึ้น

2. เป็นสารต้านอนุมูลอิสระที่มีคุณภาพสูง ช่วยชะลอความแก่ และเหี่ยวย่น ป้องกันการเปลี่ยนแปลงของเซลล์

เรียกได้ว่าเต็มไปด้วยผลลัพธ์ด้านที่ดีสำหรับผิวของเราอย่างแท้จริง สำหรับข้อควรระวังนั้นก็เพียงผลกระทบที่มีต่อตับ และไต ซึ่งทำหน้าที่ในการขับของเสียออกจากร่างกาย ดังนั้นทางที่ดีควรมีการหยุดพักบ้างเพื่อให้ร่างกายไม่ทำงานหนักจนเกินไปนั่นเอง

ขอขอบคุณข้อมูลจาก https://gloryofficialth.com/