| อาหารสำเร็จรูป ควรกินหรือไม่? |
|
|
|
อ้างอิง
อ่าน 88 ครั้ง / ตอบ 0 ครั้ง
|
|
|
ในช่วงปัจจุบันนี้ อาหารสำเร็จรูปเป็นที่นิยมมากขึ้นอย่างยิ่ง มีคนจำนวนไม่น้อยที่หันมาทานอาหารสำเร็จรูปเหตุเพราะสบายรวมทั้งเร็วทันใจ แต่ว่าการกินอาหารสำเร็จรูปนั้นก็มีส่วนที่ดีและส่วนที่เสียต่างๆจำนวนมาก บางเวลาการกินอาหารสำเร็จรูปบางทีอาจมีผลต่อสุขภาพของพวกเราได้ ด้วยเหตุนั้นเนื้อหานี้จะเป็นการเสนอข้อดีขอเสียของอาหารสำเร็จรูป รวมถึงการกินอย่างถูกทางและก็การเลือกรับประทานอาหารสำเร็จรูปให้เหมาะสมกับสุขภาพของพวกเรา
การบริโภค delicatessen เป็นที่นิยมมากขึ้นเรื่อยๆในขณะนี้ เพราะเหตุว่าความสบายสบายแล้วก็เวลาการเตรียมของกินที่ลดน้อยลง พวกเรามาดูจุดเด่นของอาหารสำเร็จรูปที่คุณควรจะรู้จัก
1. ย่นเวลาสำหรับเพื่อการเตรียมอาหาร
อาหารสำเร็จรูปมีจุดเด่นในเรื่องของเวลา ด้วยเหตุว่าพวกเราไม่จำเป็นที่จะต้องใช้เวลานานสำหรับในการเตรียมอาหาร และก็สามารถเตรียมอาหารได้อย่างเร็วโดยไม่จำเป็นที่จะต้องใช้เวลาสำหรับในการประสมประสานวัตถุดิบ แล้วก็การเตรียมของกินอื่นๆตัวอย่างเช่น การล้างรวมทั้งผัดผัก การทอด หรือการต้ม ซึ่งช่วยย่นเวลาและก็ทำให้พวกเราสามารถใช้เวลาได้อย่างมีคุณภาพมากเพิ่มขึ้น
2. คุ้มรวมทั้งสะดวก
อาหารสำเร็จรูปชอบแพงที่ไม่แพงและก็สามารถหาซื้อได้อย่างง่ายๆในห้าง หรือตลาด ทำให้ท่านสามารถซื้ออาหารสำเร็จรูปที่คุ้มรวมทั้งสบาย โดยไม่จำเป็นต้องใช้เวลาสำหรับเพื่อการเตรียมอาหาร ยิ่งกว่านั้น อาหารสำเร็จรูปยังมีระยะเวลาการรักษานานกว่าอาหารสด ซึ่งช่วยทำให้คุณสามารถเก็บไว้ได้นาน และก็มีรสชาติที่ดีอยู่
การบริโภคอาหารสำเร็จรูปนับว่าเป็นสิ่งที่เป็นที่ชื่นชอบในขณะนี้ แต่ว่าเว้นแต่จุดเด่นแล้ว ยังมีข้อเสียของการบริโภคอาหารสำเร็จรูปด้วย ดังต่อไปนี้
1. สารก่อภูมิแพ้รวมทั้งเบาหวาน
อาหารสำเร็จรูปมักมีสารก่อภูมิแพ้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งในอาหารจานเดียวที่มีการผสมโดยตลอด ซึ่งอาจจะส่งผลให้กำเนิดอาการแพ้ โดยยิ่งไปกว่านั้นในเด็กแล้วก็คนที่มีประวัติแพ้ของกิน นอกจากนั้น อาหารสำเร็จรูปยังมีจำนวนน้ำตาลสูง ที่สามารถทำให้เพิ่มการเสี่ยงสำหรับการเป็นโรคโรคเบาหวานได้
2. ของกินมีสารเคมี
การสร้างอาหารสำเร็จรูปมักมีการใช้สารเคมี เป็นต้นว่า วัตถุกันเสีย สารกันเสีย สารปรับแต่งรส แล้วก็สารกันเน่า เพื่อสามารถรักษาได้นาน ซึ่งบางทีอาจทำให้เป็นอันตรายต่อร่างกายในระยะยาว
3. ไม่คุ้มทางสารอาหาร
อาหารสำเร็จรูปชอบมีจำนวนแคลอรี่สูง แต่ว่าพบว่าไม่คุ้มทางสารอาหาร ซึ่งบางทีอาจคือปัญหาสำคัญสำหรับคนที่อยากได้ควบคุมเรื่องของการรับประทานอาหาร หรือคนที่มีความต้องการสำหรับในการควบคุมสุขภาพอย่างเข้มงวด
|
| |
gkwork2020
[124.120.81.xxx] เมื่อ 30/03/2023 15:46
|
