| 2 วิธีตรวจมะเร็งเต้านมด้วยตัวเองง่ายๆ ฉบับอยู่บ้านก็ทำได้ |
|
|
|
อ้างอิง
อ่าน 87 ครั้ง / ตอบ 0 ครั้ง
|
|
|
เคยเป็นไหม? เวลาอาบน้ำระหว่างที่ฟอกสบู่จู่ๆกลับรู้สึกแปลกๆลูบคลำเจอก้อนเล็กๆรอบๆเต้านม หรือตอนดูกระจกแล้วพบว่าขนาดรวมทั้งรูปร่างของเต้านมผิดปกติ อย่างนี้จะใช่โรคมะเร็งเต้านม หรือเป็นโรคอะไรรุนแรงไหม ด้วยเหตุว่าทุกคนต่างรู้ว่า “โรคมะเร็งเต้านม” เป็นภัยเงียบอันตรายลำดับที่หนึ่งที่เอาชีวิตของสตรีไทยเยอะที่สุด! ด้วยเหตุผลดังกล่าวเพื่อความมั่นใจ วันนี้พวกเราจะมาดูแนวทางตรวจโรคมะเร็งเต้านมแบบง่ายๆด้วยตัวเอง เพื่อคัดเลือกกรองพื้นฐานก่อนเจอหมอ
แนวทางตรวจโรคมะเร็งเต้านมด้วยตัวเองกล้วยๆในขณะอาบน้ำ
1. พิจารณาลักษณะทรวงอก จากกระจกแต่งตัว
ภายหลังที่พวกเราถอดเสื้อถอดผ้า หรือข้างหลังอาบน้ำเสร็จ พวกเราสามารถตรวจโรคมะเร็งเต้านมได้จากการสังเกตอกตนเองที่หน้ากระจก เพื่อมองความผิดแปลกจากข้างนอกได้ โดยเริ่มจาก
-ยืดตัวตรง เอามือเท้าสะเอวทั้งยัง 2 ข้าง แล้วพิจารณาลักษณะทรวงอกว่ามีขนาดสมมาตรกันหรือเปล่า ตามหน้าที่ของจุกนมจำเป็นต้องอยู่ในราบเดียวกัน การชี้ของจุกนมไปแนวทางเดียวกัน แล้วก็ความหย่อนยานคล้อยที่เสมอกัน
-น้อมตัวไปข้างหน้า มือทั้งยัง 2 ข้าง ยังคงเท้าสะเอว แล้วหลังจากนั้นให้พิจารณาขนาดของทรวงอกในขณะที่หย่อนยานคล้อยว่ามีขนาดสมมาตรอาทิเช่นเดิมหรือเปล่า จุกนมยังคงแนวทางเดียวกันไหม ลักษณะการหย่อนยานคล้อย การตึงของผิวเต้านมแบบเดียวกันทั้งสองข้างไหม
ถ้าหากทดลองพิจารณาแล้วพบว่าเต้านมอีกทั้ง 2 ข้างมีขนาดแตกต่างกัน เต้านมด้านเดียวกับมือที่ถนัดมีขนาดใหญ่กว่านิดหน่อยก็ไม่ต้องตกอกตกใจ เพราะว่านับว่าเป็นเรื่องธรรมดา แต่ว่าถ้าเกิดสังเกตดูแล้วพบว่าขนาดแตกต่างกันมากขึ้นเรื่อยๆ จุกนม แล้วก็ความหย่อนยานคล้อยของฐานเต้านมแตกต่างกันแบบเห็นได้ชัด แปลว่าเริ่มมีความผิดธรรมดาเกิดขึ้น เสนอแนะให้เข้าตรวจคัดเลือกกรองโรคมะเร็งเต้านมกับหมอเฉพาะทางอีกทีเพื่อเช็กความไม่ดีเหมือนปกตินี้
2. คลำ ลูบคลำ จับพิจารณาก้อนพื้นที่แตกต่างจากปกติ
กรรมวิธีตรวจโรคมะเร็งเต้านมด้วยการคลำ ลูบคลำ นับว่าเป็นแนวทางที่นิยมและก็ชี้แนะสำหรับเพื่อการใช้ตรวจโรคมะเร็งเต้านมเบื้องต้นด้วยตัวเองที่ได้ความสามารถ โดยที่ผู้หญิงไม่ต้องวิตกกังวลเรื่องขนาดของทรวงอก เนื่องจากว่าไม่ว่าจะมีขนาดอกที่เล็กหรือใหญ่ก็สามารถตรวจได้หมด โดยให้ใช้แขนข้างที่จะตรวจอ้อมข้างหลังหัวไปแตะต้องที่รอบๆกำดัน แล้วก็ใช้เพียงแค่ 3 นิ้ว เป็นนิ้วชี้ นิ้วกลางรวมทั้งนิ้วนางของมืออีกข้าง ลูบคลำตามกรรมวิธีการตรวจ ซึ่งจะมีอยู่ 3 แนวทาง เป็น
-ลูบคลำแบบก้นหอย เริ่มลูบคลำจากรอบๆฐานของจุกนมแล้ววนขยายออกให้เสมือนก้นหอย หรือแบบเลขหนึ่งไทย (๑) โดยให้วนขยายออกไปจนกระทั่งรอบๆใต้จั๊กกะแร้
-ลูบคลำแบบรัศมี เริ่มจากฐานของจุกนม ลากปลายนิ้วออกมาจากตรงกลาง (ฐานจุกนม) ไปกระทั่งสุดเนื้อของเต้านม แล้วหลังจากนั้นทำอีกครั้งแล้วก็วนให้ทั่วรอบๆของเต้านมในรูปแบบของรัศมีวงกลมนั่นเอง
-ลูบคลำแบบขึ้น-ลง แนวทางการตรวจโรคมะเร็งเต้านมแนวทางแบบนี้ก็ยังคงใช้อีกทั้ง 3 นิ้วยกตัวอย่างเช่นเดิม แม้กระนั้นให้เริ่มจากรอบๆกึ่งกลางอกแล้วก็คลำไล่ขึ้น-ลง ให้ผ่านรอบๆเนื้อเต้านมทั้งหมดทั้งปวง รวมทั้งใต้จั๊กกะแร้ด้วย
ข้อควรไตร่ตรองแล้วก็คำเสนอแนะสำหรับวิธีการตรวจโรคมะเร็งเต้านมด้วยตัวเอง
-สตรีที่มีเต้านมขนาดเล็ก ให้ชูแขนข้างที่จะตรวจไว้เหนือหัว ใช้นิ้วชี้ นิ้วกลาง และก็นิ้วนางของมืออีกข้าง ลูบคลำให้ทั่วเต้านมแล้วก็จั๊กกะแร้ โดยห้ามบีบเนื้อเต้านม เพราะว่าอาจจะเป็นผลให้รู้สึกราวกับพบก้อนเนื้อ ซึ่งความเป็นจริงแล้วไม่ใช่
-หญิงที่มีเต้านมขนาดใหญ่ ให้ใช้มือข้างที่จะตรวจพยุง และก็ตรวจลูบคลำเต้านมจากข้างล่าง ส่วนมืออีกข้างตรวจลูบคลำจากข้างบน
-การตรวจโรคมะเร็งเต้านมด้วยแนวทางลูบคลำควรจะทำข้างหลังบ่อยๆเดือนอย่างต่ำ 7 วันไปแล้ว เพราะเหตุว่าตอนที่บ่อยๆเดือนหรือก่อนเสมอๆเดือน ทรวงอกจะคัดเลือกตึงเพราะฮอร์โมนที่ถูกกระตุ้น อาจก่อให้ลูบคลำพบก้อนเนื้อแข็งและก็เจ็บได้
-เพศหญิงวัยหมดระดูแล้วพึงสังเกตแล้วก็ตรวจโรคมะเร็งเต้านมบ่อยๆทุกเดือน
-ครั้งใดก็ตามตรวจโรคมะเร็งเต้านมด้วยตัวเอง อย่าลืมลูบคลำรอบๆใต้จั๊กกะแร้ หรือต่อมน้ำเหลือง เนื่องจากว่าถ้าเกิดมีขนาดใหญ่ขึ้น มีความหมายว่าร่างกายบางทีอาจเจอความแปลกรอบๆใกล้เคียงได้
ทั้งหมดทั้งปวงนี้เป็นแนวทางตรวจโรคมะเร็งเต้านมซึ่งสามารถทำเป็นกล้วยๆด้วยตัวเอง ซึ่งไม่เพียงแค่ผู้หญิงแค่นั้น แต่ว่าชายหนุ่มๆก็สามารถใช้แนวทางเดียวกันนี้สำหรับในการคัดเลือกกรองความแตกต่างจากปกติที่บางทีอาจส่งผลให้เกิดโรคมะเร็งเต้านมได้ด้วยเหมือนกัน ดังนี้ถ้าเกิดกระทำตามแนวทางตรวจโรคมะเร็งเต้านมแล้วเจอความไม่ปกติ เต้านมมีขนาดแตกต่างกันอย่างชัดเจน ลูบคลำพบก้อนเนื้อรอบๆเต้านม หรือต่อมน้ำเหลืองใต้จั๊กกะแร้โตก็อย่าเพิ่งจะตกอกตกใจ เนื่องจากบางทีอาจไม่ใช่ก้อนเนื้อร้ายเสมอ ชี้แนะให้เจอหมอเพื่อตรวจอย่างละเอียดและก็วิเคราะห์หาต้นเหตุที่จริงจริงถัดไป
ที่ศูนย์เต้านม โรงหมอหลุดพ้น พวกเรามีแพ็กเกจตรวจโรคมะเร็งเต้านม ที่วินิจฉัยโรคด้วยของใหม่ปัจจุบันจากเครื่องเอกซเรย์เต้านมแบบ 3 มิติ ร่วมกับเครื่องตรวจวิเคราะห์เต้านมด้วยคลื่นแม่เหล็กไฟฟ้า เพื่อกำเนิดความเที่ยงตรงสำหรับการตรวจคัดเลือกกรองโรคที่สูงที่สุด สามารถติดต่อศูนย์เต้านม เหมาะชั้น 4 เวลา 08.00-20.00 น. โทร 0-2079-0040
|
| |
|
