4 อาหารที่ดีกับจุดซ่อนเร้นที่คุณควรรู้

อาหารในปัจจุบันนั้นมีหลากหลายรูปแบบทั้งที่ถูกคิดค้นขึ้นมาใหม่กับอดีตที่ผ่านมา ซึ่งเพื่อน ๆ ทราบหรือไม่ว่าอาหารแต่ละชนิดนั้นมีผลกับจุดซ่อนเร้นของเรามากที่สุด วันนี้เราจึงนำ 4 อาหารยอดฮิตที่ส่งผลต่อจุดซ่อนเร้น ช่วยทำให้แข็งแรง และสุขภาพดีครับ
 
1. มันหวาน เป็นอาหารชนิดหนึ่งที่หาทานได้ค่อนข้างง่าย อุดมไปด้วยวิตามินต่าง ๆ โดยเฉพาะวิตามินเอ ที่ทำให้จุดซ่อนเร้นของเรา และผนังมดลูกสุขภาพดีแถมยังช่วยขับเคลื่อนสร้างฮอร์โมนได้ดีเยี่ยมอีกด้วยครับ
2. แครนเบอรี่ เป็นผลไม้ตระกูลเบอร์รี่ที่มีประโยชน์อย่างมากกับร่างกายของเรา แถมยังมีประโยชน์กับจุดซ่อนเร้นของเราอีกด้วย เมื่อรับประทานแคนเบอรี่สด จะทำให้จุดซ่อนเร้นของเรามีสภาพที่เหมาะสมสุขภาพดี และทำให้ลดโอกาสต่อการเกิดกระเพาะปัสสาวะอักเสบด้วย
3. ผักใบเขียว นั้นอุดมไปด้วยวิตามินต่าง ๆ รวมถึงแร่ธาตุที่มีส่วนช่วยในกระบวนการทำงานของร่างกาย โดยเฉพาะบำรุงเลือดได้ดี ช่วยให้ระบบเลือดของเรานั้นเป็นปกติดีกับมดลูกในเวลาที่เรามีประจำเดือน จะช่วยลดอาการปวดประจำเดือนได้ และยังทำให้เลือดไหลเวียนดีอีกด้วย ซึ่งผักใบเขียวนั้นมีอะไรบ้าง เช่น ผักโขม คะน้า กะหล่ำ เป็นต้น
4. น้ำเต้าหู้ นมถั่วเหลือง เป็นเครื่องดื่มที่หาทานได้ง่ายมากโดยเฉพาะใน 7 - 11 ซึ่งน้ำเต้าหู้ นมถั่วเหลืองจะมีสารฮอร์โมนชนิดที่เรียกว่า Phytoestrogen คล้าย ๆ กับฮอร์โมนเพศหญิง Estrogen ซึ่งจะช่วยให้จุดซ่อนเร้นของเรามีน้ำมาหล่อเลี้ยงมากขึ้น และภาวะเครียดก็มีผลกับจุดซ่อนเร้นของเราได้เหมือนกัน ดังนั้นวิธีคลายเครียดสามารถทำได้ในสิ่งที่เราชอบหรือการเล่นเกมสล็อต เป็นต้นครับ