ลดสิวอย่างไรให้เห็นผล โฟมล้างหน้าสำหรับคนหน้ามันอย่างเดียวพอไหม?

    ปัญหาเรื่องหน้ามันแน่นอนว่าจะต้องเป็นปัญหาที่กวนใจใครหลายๆ คน เนื่องจากสำหรับคนที่มีผิวหน้ามันนั้น ปัญหาต่อมาที่จะตามมาก็คือเป็นสิว และเมื่อเป็นสิวแล้วก็จะทำให้หน้าไม่ใสและดูหมองคล้ำจากรอยดำของสิวนั่นเอง การแก้ปัญเรื่องผิวหน้ามันหรือสิวนั้นจริงๆ แล้วไม่ใช่เรื่องยากเลยถ้าหากเราแก้ได้อย่างถูกวิธีและตรงจุด บางคนอาจจะบอกว่าไปหาหมอรับประทานยาก็แล้ว แต่พอหยุดยาก็กลับมาเป็นสิวอีก หรือบางคนใช้ครีมราคาแสนแพงแต่สิวก็ยังไม่หายสักที วันนี้เรามีวิธีสำหรับการรักษาสิวและลดสิวอย่างไรให้ได้ผล พร้อมตอบคำถามว่าโฟมล้างหน้าสำหรับคนหน้ามันจำเป็นหรือไม่

โฟมล้างหน้าช่วยลดสิวจริงไหม?

    หากจะถามว่าโฟมล้างหน้าช่วยลดสิวได้จริงหรือไม่ คำตอบก็คือเราต้องพิจารณาสาเหตุของการเกิดสิวบนใบหน้าของเราก่อนว่าคืออะไร เพราะจริงๆ แล้วสาเหตุของการเกิดสิวนั้นมีได้หลายสาเหตุ ไม่ว่าจะเป็นการแพ้ไรฝุ่น การแพ้อาหาร หรือเป็นคนหน้ามันจากฮอร์โมน ซึ่งหากใครที่เป็นสิวฮอร์โมนหรือรู้ตัวว่าสิวตัวเองมีสาเหตุมาจากความมัน การใช้โฟมล้างหน้าสำหรับคนหน้ามันสามารถช่วยได้แน่นอน แต่วิธีการเลือกก็คือควรเลือกโฟมล้างหน้าสำหรับคนหน้ามันที่ช่วยรักษาระดับความมันบนในหน้าอย่างเหมาะสม ไม่ทำให้เราผิวแห้งจนเกิดไป ไม่อย่างงั้นแล้วผิวหน้าเราอาจจะผลิตความมันออกมามากกว่าเดิม ซึ่งเป็นต้นเหตุของการเกิดสิวซ้ำซ้อนได้ แต่การจะลดสิวให้ได้ผลชัดเจนนั้น ก็ควรทำควบคู่กับการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมในชีวิตประจำอื่นๆ ด้วยดังต่อไปนี้

1. ดื่มน้ำอย่างน้อย 2 ลิตรขึ้นไป

การที่เราดื่มน้ำเยอะๆ จะช่วยให้ระบบต่างๆ ในร่างกายของเราทำงานได้ดีขึ้น รวมไปถึงระบบการกำจัดของเสีย เพราะหากร่างกายของเราไม่สามารถขจัดของเสียออกไปได้ ของเสียพวกนี้ก็จะออกมาตามรูขุมขนบนผิวหนังของเราโดยเฉพาะใบหน้า และยิ่งใครที่มีน้ำหนักมากก็ควรดื่มน้ำให้มากกว่า 2 ลิตรด้วยซ้ำ เพื่อที่ร่างกายของเราจะได้ทำงานได้อย่างไม่ติดขัด

2. ออกกำลังกาย

นอกจากการใช้โฟมล้างหน้าสำหรับคนหน้ามันแล้ว การออกกำลังกายก็สำคัญเช่นกัน โดยเฉพาะการออกกำลังกายในรูปแบบคาดิโอที่ทำให้มีเหงื่อมาก เนื่องจากการออกกำลังกายในลักษณะนี้จะช่วยขับของเสียออกมาทางเหงื่อได้อีกทางหนึ่ง อีกทั้งการออกกำลังกายยังสามารถบรรเทาอาการเครียดได้เป็นอย่างดี ซึ่งความเครียดก็เป็นอีกสาเหตุของการเกิดสิวได้ แต่อย่าลืมว่าออกกำลังกายกันเสร็จแล้วก็ต้องชำระล้างร่างกายให้สะอาดด้วยล่ะ

3. ทาครีมเพิ่มความชุ่มชื้น

ใครว่าคนหน้ามันไม่จำเป็นต้องทาครีมเพิ่มความชุ่มชื้น บอกเลยว่าคิดผิดมากๆ เพราะการทาครีมประเภทนี้จะช่วยเพิ่มความชุ่มชื้นให้กับผิวหน้า ซึ่งนั่นหมายความว่าผิวหน้าของเราจะผลิตน้ำมันออกมาน้อยลง ในทางตรงกันข้าม หากหน้าเราแห้งมากๆ ผิวของเราก็จะผลิตความมันออกมาทดแทนและทำให้ใบหน้าของเรามีสิวมากขึ้น

    การจะรักษาสิวให้ได้ผลนั้นควรทาครีมเพื่อเพิ่มความชุ่มชื้นและใช้โฟมล้างหน้าสำหรับคนหน้ามันที่ช่วยลดความมันในระดับที่เหมาะสม เพราะหากหน้าเราแห้งเกินไปก็อาจทำให้เกิดสิวมากขึ้นกว่าเดิมได้ นอกจากนี้ก็ควรจะดื่มน้ำเยอะๆ เพื่อเป็นการกำจัดของเสียออกจากร่างกายไม่ให้ของเสียเหล่านี้ออกมาตามรูขุมขน ท้ายที่สุดการออกกำลังกายก็สำคัญไม่แพ้กัน เพราะนอกจากจะทำให้เราเอาของเสียออกจากร่างกายได้ดีแล้ว ยังเป็นการลดความเครียดซึ่งเป็นสาเหตุหนึ่งของการเกิดสิวอีกด้วย