3 วิธีที่ลดความเสี่ยงของอาการผิวแห้งมีอะไรบ้างที่ควรรู้

    ปัญหา “ผิวแห้ง” ที่ก่อให้เกิดขุย ลอก ไม่เรียบเนียน ผิวตึง เกิดขึ้นได้หลายสาเหตุไม่ว่าจะเป็น ขาดไขมันที่จำเป็นในผิว ผิวขาดความชุ่มชื้น ดื่มน้ำไม่เพียงพอ ยารักษาโรคบางประเภทที่ส่งผลข้างเคียง และสภาพอากาศ เป็นต้น นอกจากการทาครีมและโลชั่นอย่างสม่ำเสมอเพื่อลดความเสี่ยงของผิวแห้งที่จะเกิดขึ้นได้แล้ว ยังมีอีก 3 วิธีที่ลดความเสี่ยงของอาการผิวแห้งที่ควรรู้มีอะไรบ้าง หากพร้อมแล้วตามมาดูกันได้เลย  

ดื่มน้ำเปล่าให้เพียงพอเป็นประจำทุกวัน

    การดื่มน้ำเปล่าให้เพียงพอในแต่ละวันเป็นปัจจัยสำคัญที่ไม่ใช่แค่ผู้ที่มีปัญหาผิวแห้งที่ควรทำเพียงอย่างเดียว คนทั่วไปที่ไม่มีปัญหาก็ควรดื่มน้ำเปล่าให้ได้วันละ 8 - 10 แก้ว หรือจะมากกว่านี้ก็ได้ แต่ขอให้อยู่ในระดับที่พอเหมาะ เพราะน้ำจะเข้าไปเติมความชุ่มชื้นระหว่างวันให้กับผิวได้อย่างมีประสิทธิภาพ แถมยังลดความเสี่ยงของการเกิดภาวะขาดน้ำอีกด้วย จิบน้ำวันละนิดค่อยๆ เปลี่ยนพฤติกรรมให้ติดเป็นนิสัย ส่งผลดีทั้งเรื่องผิวและสุขภาพได้ในระยะยาว 

หลีกเลี่ยงการอาบน้ำอุ่นหรือร้อนจนเกินไป

    ถึงแม้ว่าการอาบน้ำอุ่นจะมีข้อดีต่างๆ มากมาย ไม่ว่าจะเป็นในเรื่องการผ่อนคลายของกล้ามเนื้อ, กระตุ้นระบบการไหลเวียนของเลือด และอื่นๆ เป็นต้น แต่ต้องไม่ลืมว่าหากอาบน้ำอุ่นที่มีอุณหภูมิที่สูงมากจนเกินไปและนานกว่า 30 นาที จะส่งผลให้ผิวแห้งเสียขาดความชุ่มชื้น และนำไปสู่ผิวแตกลอก ผิวแห้งกร้าน และรูขุมขนกว้าง เพราะฉะนั้นหากคุณเป็นคนชอบอาบน้ำอุ่นแนะนำให้หลีกเลี่ยงจะดีที่สุด

เลือกใช้ครีมและโลชั่นสำหรับผิวแห้งโดยเฉพาะ  

    การเลือกใช้ครีมสำหรับผิวหน้าและโลชั่นสำหรับผิวตัวของผู้ที่มีสภาพผิวที่แห้งนั้น ถือเป็นสิ่งสำคัญที่ควรใส่ใจเป็นอย่างยิ่ง เพราะการใช้ผลิตภัณฑ์ที่เหมาะกับสภาพผิวที่แห้งกร้านจะช่วยกักเก็บความชุ่มชื้นได้อย่างยาวนาน อีกทั้งยังบำรุงผิวหน้าได้มีประสิทธิภาพ หากเป็นไปได้ควรเลือกใช้สูตรผลิตภัณฑ์อาบน้ำที่ให้ความชุ่มชื้นจะช่วยรักษาผิวระหว่างอาบน้ำได้ดีเลยทีเดียว 

    ทั้ง 3 วิธีลดความเสี่ยงของผิวแห้งกร้านที่ได้แนะนำไปข้างต้นนั้น เป็นวิธีพื้นฐานที่เริ่มต้นได้จากตัวคุณเอง โดยการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมในการดูแลผิวตั้งแต่ในเรื่องของการดื่มน้ำเปล่าให้เพียงพอ ตามมาด้วยหลีกเลี่ยงการอาบน้ำอุ่นที่มีผลต่อผิว และการเลือกใช้ครีมและโลชั่นเป็นต้น บอกได้เลยว่าหากปฏิบัติตามอย่างเคร่งครัด และใส่ใจทุกรายละเอียด ไม่ว่าจะฤดูกาลไหนๆ ปัญหาผิวแห้งจะไม่มากวนใจคุณอย่างแน่นอน ที่สำคัญยังเป็นการดูแลรักษาผิวให้เรียบเนียนดูเป็นธรรมชาติอีกด้วย